Es una actividad pensada para personas mayores y/o con movilidad reducida. El objetivo es movernos desde nuestras posibilidades, manteniendo el cuerpo activo. Estimulando la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la movilidad articular y por sobretodo pasando un momento agradable, compartido con alegría, destinado a generar endorfinas y el bienestar general.
No hay limitaciones, podés participar de pie, o podés hacer la clase desde la comodidad de una silla. Trabajaremos con algunos elementos que tenemos en casa.
No hay excusas!!
Son clases de 40 minutos, te espero!
