Esferodinamia para embarazadas

A partir del tercer mes y con autorización médica.

Durante el embarazo vivimos muchos cambios sobre todo a nivel corporal. El cuerpo, la postura, la respiración van cambiando mes a mes y con ello aparecen malestares, dolores, cansancio, falta de aliento y rigidez muscular. Por lo anteriorla actividad con esferas es una buena opción para ejercitarse durante el embarazo.
El objetivo de la práctica de esferodinamia durante el embarazo lejos está de mantener un estado físico netamente estético, sino mas bien es el de estimular una postura sana, acorde al momento, prevenir dolores y molestias, mantener la movilidad articular, acompañado a la mujer gestante desde una mirada integral incorporando, entre otros, ejercicios de respiración. Es un proceso cuyo objetivo es el de acompañar y preparar desde el movimiento consciente a la futura mamá y a su cuerpo para el momento del parto. De ésta manera podremos aliviar molestias típicas como el dolor de espalda, cintura y articulaciones de caderas rodillas y tobillos. La realización de actividad acorde ayuda a la relajación, mejorando el sueño y el descanso físico y mental. Durante el embarazo brinda recursos que facilitan la conexión madre- hijo, destacando la interacción que estimula el aprendizaje emocional intrauterino, sobre el que se forjan los patrones de movimiento y conducta del bebé.
El trabajo dirigido al postparto y el período del puerperio se orienta a la prevención de dolores posturales, recuperación funcional del periné y reorganización abdominal.