Vivenciar y jugar con el cuerpo en los distintos planos del espacio desde las posibilidades que nos ofrecen las esferas. Investigar desde el abordaje grupal o individual, trabajando desde la fuerza, la coordinación motriz y el equilibrio… y el placer del movimiento.
¿Qué podemos hacer con la pelota?
Rolar, deslizar, hacer roles, deslizar desde sentados boca arriba, deslizar boca abajo, probar los “puentes”, el landeau, rebotar hasta cansarnos en forma individual o compartiendo el elemento con otros, Llevar a pasear la pelota con distintas partes del cuerpo…
Las clases
- Esferodinamia.
- Esferodinamia para embarazadas(pre y post parto).
- Esferodinamia acrobática para niños a partir de los 6 años.
- EsferoJuego para padres e hijos de hasta 5 años.
- Clases individuales y grupales.
- Clases a domicilio.
- Clases a instituciones o empresas.
Horarios
Embarazadas: Martes y jueves 19hs. Jueves10:30. Viernes 15hs
Esferodinamia para todos: Lunes y miércoles 19hs. Miércoles 10:30hs
EsferoJuego: un sábado al mes, 10:30hs
Stretching: viernes 10:30hs y miércoles 18hs
EsferoFit: miércoles 15hs
Objetivos y Beneficios
- Estimula la coordinación motriz, la fuerza y el equilibrio.
- Mejora la postura.
- Permite el movimiento fluido, cuidado y regulado en cuánto al esfuerzo muscular.
- Disminuye el stress, mejora la respiración.
- Regula el tono muscular y mejora la alineación del eje (columna).
