Facilita todos aquellos ejercicios que tengan como objetivo fortalecer la musculatura dinámica y superar los acortamientos musculares de la musculatura estática que repercuten de manera nociva en la postura.
A través de un entrenamiento adecuado, podemos aliviar tensiones musculares y compresiones articulares que causan dolor, equilibrar el tono de los músculos y mejorar la movilidad de la columna y del cuerpo en general, favoreciendo la salud y el bienestar.
Las clases
- Esferodinamia.
- Esferodinamia para embarazadas(pre y post parto).
- Esferodinamia acrobática para niños a partir de los 6 años.
- EsferoJuego para padres e hijos de hasta 5 años.
- Clases individuales y grupales.
- Clases a domicilio.
- Clases a instituciones o empresas.
Horarios
Embarazadas: Martes y jueves 19hs. Jueves10:30. Viernes 15hs
Esferodinamia para todos: Lunes y miércoles 19hs. Miércoles 10:30hs
EsferoJuego: un sábado al mes, 10:30hs
Stretching: viernes 10:30hs y miércoles 18hs
EsferoFit: miércoles 15hsEmbarazadas: Martes 18hs y 19hs, viernes 15hs
